安眠法【日焼け編】①
どーもこんにちわ！
1本5.000円する化粧水を使っていましたが、
金欠で1本1.000円のヒアルロン酸化粧水に変えたら、
肌がすごく良くなったぬみですヾ(´c_,｀*)ﾄﾞﾓ
最近、寒いですがそんな寒さの中、温かくｸﾞｯｽﾘ眠れる方法【日焼け編】お教えします。
■用意する物
・靴下2枚
・楽着（楽ﾁﾝな服装）
・コップ1杯のお湯（温かい飲み物）
■行く所
・日焼けサロン
■日焼けサロンにて入るマシン
・スタンダードクラス（ホリデーなど）
・フェイスマシン（トロピックなど）
■方法
1.フェイスマシン10分入る
2.スタンダードクラスのマシンに入る20分
ポイント：うつ伏せで10分焼く→残り10分仰向けではいる
3.シャワーをあびる
4.身支度をする→ここで温まった体を冷やさないように靴下2枚はく
5.コップ1杯温かいお湯などを飲む。
6.帰宅後→すぐに寝る
以上
なぜ、これが安眠法なのかと言うのは、次回お知らせしますｗｗ
