毎日元気だし、風邪もひかない。花粉症でもないし、健康だけがとりえの私。
そんな私の内側の状態。
最近過食症がまた出てきた。
色々変化はあったけど、特に悩みはない。
前ほどは酷くないから、朝から夜まで食べっぱなしということはないけど、確実に太った。
やばい…。
睡眠不足が原因なのと、しばらくゲルマにもよもぎ蒸しにも入れてない。
食べることに走る理由は、悩み事や不安だけではなく、良い睡眠がとれてなかったり、やることが多すぎて、頭の中が整理されていない時になることも自分で分かっている。
そして、今度は太った自分が嫌で、そのストレスから食べてしまう悪循環。
痩せているときの私は、好きな物を我慢する事は、体型をキープするためだから、全然辛くなかった。太ってからの私は、コレを我慢してどれだけ痩せるのか？って自問自答していつも誘惑に負けちゃう(笑)
これじゃダメだ。
私は自力で治すと誓った。
今日も、朝からベーグルを食べまくった。
ハムチーズサンドにしたり、ピーナッツクリームを付けたり…。
冷凍庫には、まだまだ沢山ベーグルあるんだよね…。
今日は、もうさすがに食べるのやめた。
明日から(？)ダイエットします。
食事とゲルマとよもぎと良い睡眠とウォーキング。
ブログには記録していくつもりですが、書いていないときは、この人食ってるな(笑)って思って～♪
昨日より今日の自分が好きって思える程度に頑張ってみるよっ。