パンは「メゾンカイザー」のアサス2/3本
サンドイッチの具は･･
・バター
・すりゴマ（白）
・スライスチーズ
・ハム
・カットトマト
・オリーブオイル
・レタス
・マヨネーズ
①バターをぬって、すりゴマをたくさんパラパラする。
②スライスチーズをその上にのせる。
③オーブンで、パンはこんがり、チーズが溶けるまで10分位焼く。
④カットトマト・オリーブオイル・レタス・マヨネーズで出来上がり～♪
超うまい♪(^-^)v
カロリーはかなり高そーだけどっ(>_<)
これが、痩せない原因か
?